Frilansfrokost: Timani - bevegelseslære for musikere

 Hvordan kan du hjelpe kroppen din til å ha bedre arbeidsvilkår mens du spiller og synger? Er det mulig å føle seg sterkere, friere og mer avslappet etter en øvingsøkt? Hvordan kan du sitte og stå for å føle deg mindre anspent mens du spiller og synger?

 Dette er noen av spørsmålene som du får svar på under denne Frilansfrokosten. I tillegg til en generell introduksjon om bakgrunnen for Timani og Institutt for musikerhelse og bevegelse i Oslo, så får du helt konkrete verktøy og tips som du kan ta med deg inn i hverdagen som musiker. 

 Tina Margareta Nilsson er selv frilans klassisk pianist og har spilt inn 4 kritikerroste innspillinger på plateselskapet 2L i tillegg til utstrakt konsertvirksomhet i inn – og utland. Hun har i tillegg en rekke utdanninger innen kropp og psyke, blant annet som muskelterapeut, yogalærer, personlig trener og mental coach.

 I tillegg til å være musiker jobber hun som coach i ArtEx – programmet i Talent Norge, og som Timanilærer ved Norges Musikkhøgskole og Musikakademie Basel. Hun er grunnlegger og leder ved Institutt for musikerhelse og bevegelse i Oslo, og har gjennom de siste 12 årene utviklet metoden Timani som nå undervises av 125 musikere i 15 land.

 Du lærer grunnleggende øvelser og anatomi som gir avlastning til slitne muskler og typiske problemstillinger som vi står overfor i en hverdag som musikere der vi utfører repeterte bevegelser med stor nøyaktighet. Øvelsene blir demonstrert tydelig med musikere som eksempel, sånn at du enkelt kan forstå hvordan dette kan brukes når du kommer på øvingsrommet.

 Påmelding kreves: mxst.no

 Frilansfrokost arrangeres av Creo Kultur, Samspill, Nordic Black Theatre og MØST

 – Vi spanderer lett servering og kaffe!